Category Archives: Helse
Nye anbefalinger om stillesitting
Helsedirektoratet har nylig publisert nye anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesitting. Det er velkjent at [...]
jan
Kontorist og behov for mer bevegelse?
Hvis du tilbringer mange timer sittende på kontoret, kan det være utfordrende å få bevegd [...]
jan
Høy balanse i god alder
Balanse er en av de viktigste faktorene i vår evne til å bevege oss fritt [...]
jan
Trening hjelper – men ikke hvis du sitter for mye
30 minutter med trening, daglig, reduserer risiko for tidlig død med opptil 80% – hvis [...]
jul
En enkel heve-pult fra oppreist.com
Nå – i dagens koronasituasjon – er hjemmekontoret blitt en ny » virkelighet» for mange; [...]
jan
Bevegelse viktigere enn trening
Det er ihvertfall en av konklusjonene fra en studie på 36 000 personer gjort ved [...]
aug
sitting dreper treningen din
Du visste sikkert at sitting ikke er bra for deg. Men visste du at sitting [...]
apr
Vi sitter oss ihjel
Og vi sitter mer enn vi tror. Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT) er sannsynligvis det største [...]
mar
Sitt riktig – unngå vondt i ryggen
Men hvordan sitter man riktig? Finnes det en riktig sittestilling? Eller er det variasjon som [...]
mar
Hvor gammel er balansen din?
Jeg trodde jeg hadde ganske god balanse. Jeg tok feil. Pelikantesten er avslørende. Balansen svekkes [...]
mar