Category Archives: Merbevegelse

En enkel heve-pult fra oppreist.com

Nå – i dagens koronasituasjon – er hjemmekontoret blitt en ny » virkelighet» for mange; [...]

Bevegelse viktigere enn trening

Det er ihvertfall en av konklusjonene fra en studie på 36 000 personer gjort ved [...]

sitting dreper treningen din

Du visste sikkert at sitting ikke er bra for deg. Men visste du at sitting [...]

Vi sitter oss ihjel

Og vi sitter mer enn vi tror. Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT) er sannsynligvis det største [...]

Sitt riktig – unngå vondt i ryggen

Men hvordan sitter man riktig? Finnes det en riktig sittestilling? Eller er det variasjon som [...]

Hvor gammel er balansen din?

Jeg trodde jeg hadde ganske god balanse. Jeg tok feil. Pelikantesten er avslørende. Balansen svekkes [...]

Hvor mye er du i sedat modus?

En undersøkelse Norges Idrettshøyskole og Folkehelseinstituttet gjennomførte med 9000 barn og unge viser at 15-åringer [...]

Hvordan sikre en god sittestilling

Det finnes mange «sannheter» om hva som er den beste sittestillingen. Er det å være [...]

Vond rygg «plager flest og koster mest»

Korsryggplager er så utbredt at det samfunnsøkonomisk koster mer kreft og diabetesbehandling til sammen og [...]